![]()
En nuestro país, pesadamente avellana el florecimiento de la región del mar negro es un miembro de la familia que Betulaceae es influenciado por a clima estacional templado. Fruta del árbol de avellanas es dentro de una cáscara dura. Tuerca contiene una gran cantidad de almidón y aceites útiles.
Hierro, potasio, calcio y magnesio, así como es rico en zinc. También en el contexto de una proteína con la vitamina E, Omega 3.
Beneficios de la avellana
Un puñado de frutos secos durante el día, el cuerpo necesita proteínas. Especialmente en la edad de desarrollo que los niños consumen nueces regularmente en todos los días por apoyar el desarrollo del cuerpo, te da energía. La fatiga del cuerpo y la mente va nueces conocida energía dándole vitalidad. Enfermedades durante los períodos de curación más rápido cierre de las heridas y las tuercas consumieron el cuerpo proporciona una recuperación más rápida. Las nueces que avellana, desempeña un papel importante en el tratamiento de enfermedades renales. Dar dolor con piedras de arena y riñón ayuda a reducir mucho más rápido y sin dolor como sea posible. Ayuda a mantener la salud del corazón y los vasos sanguíneos. No se recomienda presión alta pacientes que consumen una gran cantidad de frutos secos.
Beneficios cardiovasculares de avellana: contiene grasas insaturadas contenidas en preservar la salud del corazón y los vasos sanguíneos reduce el riesgo de ataque al corazón. Cuando colesterol que ayuda a deducir también apoya el colesterol bueno. Contiene Omega 3, mientras que mantiene los vasos sanguíneos, que podrían regular y proteger la salud del corazón.
Avellana puede prevenir el envejecimiento prematuro: consumo diario de una copa de fınfık, 86% del requisito de vitamina E. También contiene potentes antioxidantes con vitamina A y C. Efectos sinérgicos de estas vitaminas pueden prevenir el envejecimiento. Puede la piel líneas y kışırıklıkları obstáculo.
Avellana machacada después de mezclar con aceite genuino puede aplicarse también a la piel es la humedad de la piel y para ablandar.
También puede aplicar el aceite de avellana de tinte violeta. Esta aplicación se ablandará la estructura dura de la piel, protege de los efectos nocivos de los rayos UV, en este contexto, las tuercas pueden actuar como protector solar natural.
Antioksidanlarla completo de las tuercas puede desempeñar un papel vital para proteger la salud de la piel. Gracias a esta característica, los radicales libres dañan la piel. También causado por los rayos UVA/UVB rayos protege la piel de cáncer de piel. Antioxidantes en combinación con flavanoit ayuda en la regeneración de las células de la piel. Avellana sirve sobre todo como un importante hidratante para pieles sensibles.
Avellana piel salud contribuciones no limitadas que esto no fue hecho. Al mismo tiempo para aliviar problemas de acné. Avellana especialmente con granos de café es un excelente limpiador para la piel propensa al acné. Para ello, 1 cucharadita aplastar avellanas tostadas y algún aceite de coco y aceite de oliva (media cucharadita) de café en polvo, media cucharadita de azúcar, mezclan bien y aplicarán a la parte afectada akneden.
Para tuercas de pelo salud: tuercas también pueden cambiar su color de pelo. Generalmente se hace con la ayuda de productos químicos, este proceso puede realizarse de una manera más saludable, gracias a las tuercas. Además del color del cabello, especialmente café de pelo puede contribuir a importante para la salud. Para hacer esto en la noche antes de ir a la cama, aplica a tu cabello y champú de aceite de nuez. Esta aplicación añadirá un aspecto saludable de su cabello.
Fınfık para cabello seco y maltratado puede ser una solución alternativa. 2 huevos con dos cucharadas de polvo de avellanas machacadas y mezclar bien. Y luego aplicarlo a su cuero cabelludo. Lave su cabello en şamğuanla de 20 minutos. Con la ayuda de esta aplicación, desapareció el problema de resequedad del cabello.
Pérdida de peso ayuda a avellana: consumo excesivo de frutos secos hará una opinión general en la dirección del peso. Pero media un puñado de harina de nueces satura el estómago antes de las comidas y solicitud de comedor. Esto no incluye tuercas tantas calorías.
Salud del corazón de avellana protege: las tuercas en términos de grasas no saturadas es una muy buena fuente. Las grasas insaturadas, especialmente oleico, niveles de HDL y LDL tiene el potencial de equilibrio. Magnzeyum contribuye a la salud del corazón al equilibrar el nivel de calcio. El magnesio es más que el nivel de la amenaza de la salud del corazón.
Tuerca previene el cáncer: cáncer de vejiga puede ser eficaz en la prevención de la round-Add. Contiene una alta cantidad de vitamina E puede ayudar a prevenir el cáncer de la vejiga durante el período inicial. Aparte de eso, rico en manganeso por el otro asegura eficaz contra el cáncer.
Las tuercas de la salud del músculo: como se mencionó anteriormente, las células de magnesio de manera saludable es un elemento muy importante para avanzar. Es por ello que calambres musculares y contracciones ocurren acabaría con el interior de mí. Magnesio disminuye la tensión muscular a través de las tuercas, y tendrá que luchar para evitar la fatiga muscular, espasmos, calambres y dolor.
Estreñimiento de avellana resuelve tus problemas: avellana es rica en fibra, gene